”Nyt vatsani toiminta on lähellä normaalia”

Kuvittele miltä Mariasta tuntui kun hän sanoi näin. Nyt sulje silmäsi ja visualisoi itsesi sanomassa nämä sanat sinulle tärkeälle ihmiselle. Tunne se ilo, helpotus ja innostus koko kehossasi.

Voiko tämä tapahtua myös sinulle? Kyllä voi.

Olen tästä niin varma, että annan 30 päivän rahat takaisin takuun. Jos et ole tyytyväinen palveluni laatuun 30 päivän sisällä, saat rahasi takaisin.

Ärtyneen suolen hoidot asiakaspalautteet
Ärtyneen suolen hoidot asiakaspalautteet

Millaista on elämä,
jossa vatsasi toimii merkittävästi paremmin?

  • Kykenet nauttimaan laajemmasta ruokavaliosta, eikä uusien ruokien kokeileminen pelota
  • Teet päätöksiä elämäsi suhteen ajatuksella ”Mitä haluan”, etkä ”mitä vatsani sallii”
  • Voit nauttia seksuaalisuudestasi ja rakentaa parisuhteita ilman IBS:n tuomia rajoitteita
  • Et koe häpeää, itse-inhoa, pelkoa tai epätoivoa. Tällöin sisäinen keskustelusi on ystävällistä ja rakentavaa.
  • Nukut paremmin ja olet energisempi, niin töissä kuin kotona
  • Kykenet olemaan läsnä ja nautit yhteisestä ajasta lastesi, puolisosi ja ystäviesi kanssa
  • Käytät niitä vaatteita joita haluat, ilman kipua tai turvotuksen tuomaa nolostumista
  • Et stressaa jokaista päätöstäsi, vaan elät huolettomammin
  • Harrastat mitä haluat, milloin haluat – ilman pelkoa tai nolostumista
  • Et koe päivittäistä tai viikottaista kipua, etkä joudu popsimaan kipulääkkeitä voidaksesi elää haluamaasi elämää

Katso millaista elämää sinäkin voisit elää

Tanjan ärtyneen suolen hoidon palaute

Tanjan palaute hoidoista
(8 tapaamista / 4kk)

”Unen laatu on parantunut huomattavasti ja IBS:n oireilu on vähentynyt merkittävästi hoidon aikana. Olen saanut nukkumiseen todella hyviä vinkkejä.”

Marian ärtyneen suolen hoidon palaute

Marian palaute hoidoista
(8 tapaamista / 4kk)

”Jos minulla oli muutaman tunnin ajomatka edessä, jouduin ramppaamaan vessassa useita kertoja ennen matkaa.

Nyt vatsani toiminta on jopa lähellä normaalia ja ruokavaliota on saatu laajennettua.

Olen myös oppinut tiedostamaan tunnelukoista johtuvia käyttäytymismallejani ja kykenenkin muokkaamaan käyttäytymistäni pikkuhiljaa paremmaksi.”

Joel Hakalan palaute EFT hoidosta

Kuinka Joel päihitti ahdistuksensa kahdella EFT-hoidolla

Ahdistukseni tippui 40% heti ensimmäisen hoidon aikana. Seuraavan hoidon jälkeen tunsin syvällä kehossani rentoutta – ikäänkuin puristus olisi täysin poissa.”

Huomioithan, että Joelilla ei ollut IBS:ää. Käytän EFT hoitoja myös IBS:n hoitoon.

Essin palaute EFT hoidoista

Kuinka Essi selätti aloitekyvyn puutteen ja epäonnistumisen pelkonsa, 3 hoidolla

Nyt on sellanen fiilis, että voin määritellä elämäni uusiksi. Voin lähteä tekemään siitä mun omaa elämää. Pystyn alottaa asioiden tekemisen, enkä enää mieti että ’nyt mun pitää’ – ei tuu negaa painetta.

Tuntuu siltä, kun pallean kohdalta olis lähtenyt kivi painamasta. Hengitys tuntuu hyvältä ihan alaselkään asti. Hädin tuskin huomaan edes kaulankaan oireilua (oli ollut todella rajoittavaa ongelmaa)”

Huomioithan, että Essillä ei ollut IBS:ää. Käytän EFT hoitoja myös IBS:n hoitoon.

Paketin sisältö pähkinänkuoressa

Minusta on tärkeää auttaa ihmisiä niin hyvin kuin vain suinkin mahdollista. Siksi annan selkeitä alennuksia vähävaraisille. Samalla pyrin myös varmistamaan, että hoitoni ovat mahdollisimman tehokkaita ja monipuolisia.

Valitse alla olevista napeista kumpaa pakettivaihtoehtoa haluat katsoa; normaalia vai vähävaraisille tarkoitettua.

Normaali paketti
Vähävaraisille
Hoitopaketti

Kaupan päälle 12kk
IBS-jäsenyys 0€

83€ /kk*
  • *Maksat kuukausi kerrallaan,
    korottomasti ja kuluttomasti
  • Ei sitoutumispakkoa
  • 30 päivän rahat takaisin takuu
  • Hoidot siellä missä sinäkin olet
  • Perustuu tieteeseen ja kokemukseen
  • Tyytyväisyystakuu
  • Juuri sinulle räätälöityä hoitoa:
  • Hoidata itseäsi silloin kun haluat
  • Jaa hoidot itsellesi sopiviin osiin
  • Muuta hoitokertojen fokusta
  • Mahdollisesti Suomen
    kokonaisvaltaisinta IBS-hoitoa:
  • Psykologisia hoitoja
  • Elämäntapaneuvontaa
  • Liikuntaneuvontaa (halutessasi)
  • 12kk IBS-jäsenyys 0€ (norm 348€)
Hoitopaketti

Kaupan päälle 12kk
IBS-jäsenyys 0€

Sama hinta, pienemmät erät*
  • Maksat 41,5€/kk, mutta kahden kuukauden ajan jokaista kuukautta kohti. Näin saat paketin mahtumaan budjettiisi!
  • Ei sitoutumispakkoa
  • 30 päivän rahat takaisin takuu
  • Hoidot siellä missä sinäkin olet
  • Perustuu tieteeseen ja kokemukseen
  • Tyytyväisyystakuu
  • Saat juuri sinulle räätälöityä hoitoa
  • Hoidata itseäsi silloin kun haluat
  • Jaa hoidot itsellesi sopiviin osiin
  • Muuta hoitokertojen fokusta
  • Mahdollisesti Suomen
    kokonaisvaltaisinta IBS-hoitoa:
  • Psykologisia hoitoja
  • Elämäntapaneuvontaa
  • Liikuntaneuvontaa (halutessasi)
  • 12kk IBS-jäsenyys 0€ (norm 348€)
1 vuosi 0€
IBS-jäsenyys

Ensimmäinen vuosi
sisältyy pakettiin!

0€ /12kk
  • * Jäsenyyden jatkaminen 29€/kk. Maksat vain 1kk kerrallaan
  • Live rentoutustuokio netissä (1x/kk)
  • Jäsenryhmä ja vertaistukea
  • Suora yhteys IBS-neuvojaan
  • Tarkat kyselykaavakkeet käytössäsi
  • Podcasteja ja haastatteluja
  • Jäsenille tarkoitettuja artikkeleja
  • Selkeitä alennuksia:
  • - 20% yhteistyökumppaneiltani
  • -17% lisähoidoista
  • Äänitettyjä ja videoituja harjoitteita:
  • Meditaatioharjoitteita
  • Visualisointiharjoitteita
    EFT-rentoutusharjoitteita
  • Hengitysharjoitteita
  • Ja muita psykologisia harjoitteita
1 vuosi 0€
IBS-jäsenyys

Ensimmäinen vuosi
sisältyy pakettiin!

0€ /12kk
  • * Jäsenyyden jatkaminen 19€/kk (Norm. 29€/kk). Maksat vain 1kk kerrallaan
  • Live rentoutustuokio netissä (1x/kk)
  • Jäsenryhmä ja vertaistukea
  • Suora yhteys IBS-neuvojaan
  • Tarkat kyselykaavakkeet käytössäsi
  • Podcasteja ja haastatteluja
  • Selkeitä alennuksia:
  • - 20% yhteistyökumppaneiltani
  • -25% lisähoidoista (norm -17%)
  • Äänitettyjä ja videoituja harjoitteita:
  • Meditaatioharjoitteita
  • Visualisointiharjoitteita
    EFT-rentoutusharjoitteita
  • Hengitysharjoitteita
  • Ja muita psykologisia harjoitteita

Ei sitoutumispakkoa – lopeta milloin haluat.
Tietojasi käsitellään luottamuksellisesti voimassa olevien lakien ja säädösten mukaisesti

Miksi valitsisit juuri minut hoitajaksesi?

  • Koska olen itse selättänyt erittäin vakavan IBS:n ja nykyään olen miltei oireeton
    Ärtynyt suoli on krooninen oireyhtymä ja fakta on, että vain itse kokemalla sen voit todella ymmärtää toista siitä kärsivää. Olen itse kärsinyt vatsaongelmista koko elämäni ja pahimmillaan oireeni olivat suunnattoman vaikeita, enkä olisi pärjännyt ilman toisten tukea.

    Tiedän, että oloni olisi ollut parempi, jos olisin tiennyt muiden päässeen pahimman yli, sillä olisin saanut toivoa omasta tulevaisuudestani. Tiedän myös, että heille ei tarvitsisi selittää tilannetta, eivätkä häpeän ja itse-inhon tunteet olisi olleet niin voimakkaita. Haluan ehdottomasti antaa sinulle nämä positiiviset tunteet, joista itse jäin paitsi.
  • Koska olen hoitanut ihmisiä jo vuodesta 2012
    Olen hoitanut erinnäisiä psykologisia ja fyysisiä ongelmia jo pitkän aikaa, aluksi personal trainerina ja urheiluravitsemuksen asiantuntijana, sekä elämäntapaneuvojana. Sittemmin fokusoin hierontaan ja neurokineettiseen terapiaan. Myöhemmin mukaan tulivat EFT (emotional freedom techniques) ja Skeematerapia (tunnelukkojen hoidot), sekä meditaatiot ja visualisointi- sekä hengitysharjoitteet. Olen myös kouluttanut yli sataa liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaista.
  • Koska olen tutkinut ärtynyttä suolta jo vuosia ja käyttänyt itseäni koekaniinina – jotta sinun ei tarvitsisi pähkäillä ja oppia asioita kantapään kautta

    Kun sain IBS-diagnoosin vuonna 2013, en kokenut saavani apua lääkäreiltä tai laillistetuilta ravintoneuvojilt. Lopulta jouduin pärjäämään ongelmani kanssa itse. Päätin tutkia Amerikkalaisia ja Englantilaisia tutkimuksia niin paljon kuin vain kykenin. Vuosien itsekokeilun ja tutkimisen tuloksena sain itseni miltei oireettomaksi. Nykyään olen käyttänyt samoja menetelmiä myös omien asiakkatteni kanssa, hyvin tuloksin.
  • ”Kevinin kanssa on todella helppo puhua ja työskennellä, eikä naurultakaan pysty välttymään” – Maria, IBS-hoitojen asiakas
    ”Kevin osaa pitää turvallisen ilmapiirin kipeidenkin asioiden käsittelyssä, joka on tärkeää mm. traumoja purkaessa.” – Tanja, IBS-hoitojen asiakas

    Pyrkimykseni on luoda turvallinen, iloinen ja tuloksekas asiakaskokemus, joka ikinen kerta. Usein IBS:ästä kärsivien oireita vähätellään, kun taas toisinaan reaktiot menevät jopa kauhistumisen puolelle. Kumpikaan ei auta turvallisen ja tukevan ilmapiirin luomisessa. Minun kanssani voit aina nauraa, itkeä, keskustella tai olla hiljaa ja miettiä asioita – turvallisesti ja luottamuksellisesti.
  • ”Parasta on ollut se, ettei kerralla tule liikaa ja liian isoja haasteita, vaan uusia tapoja opetellaan pikku hiljaa” – Tanja, IBS-hoitojen asiakas

    Työsi on vaativaa, elämä on hektistä, lasten kanssa oleminen vie aikaa ja oireiden kanssa pärjääminen vie aikaa ja energiaa. Yrittäjänä, kahden lapsen isänä ja entisenä ”IBS-kärsijänä” ymmärrän hyvin kuinka mahdottomalta ajatukselta isot muutokset voivat tuntua. Siksi antamani tavat räätälöidään aina sinun tilanteesi mukaan ja tehdään mahdollisimman helpoiksi.

    Loppujen lopuksi, mikään saliohjelma, elämäntapaohjelma tai muu muutos ei toimi, jos sitä ei kyetä noudattamaan. Tämän vuoksi tapojen vaativus ei saa olla liian suuri. Sitäpaitsi, tiede näyttää, että tapojen rakentaminen on helpointa kun niitä tulee riittävän harvoin (noin 2-4 viikon välein), kun muutosten koko on riittävän pieni ja kun seuraava tapa rakentuu vanhan päälle.
  • Kevinillä on todella laaja tietämys asiasta kuin asiasta ja jos Kevin ei tiedä jotain tiettyä asiaa, niin hän selvittää sen – Tanja, IBS-hoitojen asiakas

    Olen aina iloinen jos eteeni tulee kysymys tai tilanne, johon en osaa vastata. Miksi? Koska ärtynyt suoli on erittäin monimutkainen ja monitahoinen oireyhtymä, johon ei yksinkertaisesti voi käyttää ”sopii kaikille” muotteja. Näin ollen, joka kerta kun en tiedä jotain, saan uuden mahdollisuuden oppia ja tulla paremmaksi hoitajaksi. Pyrkimykseni onkin olla Suomen monipuolisin IBS-hoitaja.

    Tästä huolimatta, tiedostan etten voi millään tietää kaikkea, enkä ehdi joka paikkaan. Tämän vuoksi ärtyneen suolen hoitopaketin jäsenet saavat käyttöönsä myös yhteistyökumppaneitteni palveluita -20% alennuksella. Palveluina on muun muassa personal trainingia, Movement-ohjausta ja sairaanhoitajan palveluita.

Haluatko kuulla omasta kokemuksestani enemmän?

Moi, Kevin tässä!

Olen kärsinyt vatsakivuista ja ilmavaivoista jo ihan ala-asteelta saakka, luultavammin erittäin rankan koulukiusaamisen tuoman stressin ja huonojen elämäntapojen seurauksena.

Olin noin 8-vuotiaana jo selkeästi ylipainoinen ja söin aivan liian nopeasti ja aivan liikaa. Kiusaaminen loppui kun olin 13 ja samalla ruoan laatu parani, mutta ruokailutavat pysyivät ennallaan – valitettavasti niin pysyivät vatsan oireetkin.

Minulla oli huonot elämäntavat lapsena

Vuonna 2013 täytin 23 ja ihme tapahtui – sain pienen poikavauvan!

Olin halunnut lapsia jo 12 vuotiaasta lähtien. Elämäni olisi pitänyt olla mahtavaa, iloista ja taianomaista… tai niin ainakin uskoin, mutta totuus oli jotain aivan muuta. En saanut unta, söin huomattavasti enemmän kuin pitäisi, vatsani alkoi oireilemaan pahemmin kuin koskaan aiemmin ja vointini oli aivan kamala.

Koin miltei päivittäistä kipua, olin valkoinen naamastani ja ulosteeni oli valkoisen saven näköistä. Itkin, huusin ja olin lohduton. Tästä huolimatta lääkäreiden ainoa ohje oli välttää ruokia jotka ärsyttivät.

En kuitenkaan halunnut antaa periksi, mutta sitten tapahtui jotain, joka on minulle edelleen vaikea asia…

Lapseni satutti minua vahingossa ja koska kehoni oli niin ylivirittynyt…

Huusin ihanalle puolivuotiaalle lapselleni niin pahasti, että hän jähmettyi kauhusta.

Häpesin toimintaani niin paljon, että juoksin ulos. Itkettyäni siellä jonkin aikaa, tulin sisälle ja kerroin lapseni äidille olevani valmis itsemurhaan.

Onneksi ihana pieni poikani alkoi nauramaan, kun me itkimme. Hän pelasti henkeni ja antoi minulle voimia jatkaa itseni hoitamista. Ajattelin, että ”Mun on pakko hoitaa itseni kuntoon, lapseni takia. Olenhan jo personal trainer ja urheiluravitsemuksen asiantuntija, joten kyllä mä tästä selviän!”… ja niin teinkin.

Mitä tein päästäkseni miltei oireettomaksi?

  • Fokusoin henkiseen hyvinvointiini
    Kävin vihanhallinta kursseilla, hoidatin itseäni EFT:llä, hypnoosilla ja Skeematerapialla. Tein myös itselleni tavoitteita paperille, itselleni nähtäväksi. Tavoitteina oli esimerkiksi ”Huuda enintään 3x päivässä”. Kun tämä onnistui, tavoitteesta tuli ”Huuda enintään 1x päivässä”, kunnes loppujen lopuksi tavoite oli ”Älä huuda, vaan puhu”.

    Tämä auttoi huomattavasti – huomasin kykeneväni muokkaamaan käyttäytymistäni, joka antoi minulle lisävoimia. Tämä taas kasvatti motivaatiota, jolloin kykenin isompiin muutoksiin.
  • Aloin tekemään päätöksiä elämässäni ajatuksilla ”Mitä haluan” ja ”Millainen haluan olla”, enkä ”Mitä vatsani sallii”

    Luettuani tutkimuksia, minulle selvisi, että aivojemme tunteiden hallintaan erikoistuneet osat häiriintyvät vakavien lapsuuden traumojen vuoksi. Minulle selvisi myös, että lapsuuden traumat ovat iso riskitekijä aikuisiän ärtyneen suolen puhkeamiselle.

    Koulukiusaaminen oli kohdallani erittäin vakavaa, sisältäen mm. lyömistä ja puuhun sitomisia. Oli siis selkeästi aika tehdä tälle jotakin.

    Kuten yllä mainitsin, hoidin itseäni vuosien aikana erilaisin keinoin. Yksi keino oli päätös muuttaa ajattelutapaani positiivisemmaksi. Pyrin olemaan pelkäämättä mahdollisia oireita ja tein asioita joita halusin ja jotka rakensivat minua ”idealiiminän” suuntaan. Kun huomasin eteneväni, sain taas lisää motivaatiota ja voimavarani nousivat.
  • Pyrin antamaan itselleni anteeksi kaiken sen, mitä olin tehnyt väärin lastani ja puolisoani kohtaan

    Tämä ei todellakaan ollut helppoa, enkä voi sanoa olevani tästä täysin kuivilla vieläkään. Mutta ymmärrys siitä, että viha, aggressio ja läsnäolon puute eivät olleet minun syytäni, auttoi minua huimasti. Samalla tiedostin kuitenkin sen, että minä olen vastuussa tästä hetkestä.
  • Otin vastuun itsestäni tässä ja nyt
    Tämä ei tarkoita sitä, ettenkö olisi hyväksynyt toisten apua. Päinvastoin; olin täysin valmis ottamaan vastaan kaiken potentiaalisesti toimivan avun. Olin silti itse vastuussa siitä, teenkö asiat joita minun pitää tehdä hyvinvointini eteen vaiko en; otanko sen avun mitä tarvitsen vaiko en. Vastuun ottaminen antoi yllättävän paljon voimia – tnsin vihdoinkin kykeneväni hallitsemaan elämääni.
  • Tutkin mitkä ruoat ja lisäravinteet ovat tutkitusti tehokkaita IBS:n kohdalla

    Päätin myös samalla syödä niin monipuolisesti kuin vain kykenin. Jo tämä päätös itsessään vähensi oireita ja pikkuhiljaa lisäravinteiden, suoliston ja mielen terveyttä tukevien ruokien, sekä ison henkisen työn avulla, aloin pääsemään oireistani eroon.

Oliko muutos oikeasti näin helppoa?

Ei todellakaan! Muutos oli kaikkea muuta kuin helppoa. Minulla meni muutosten saamisessa noin 7 vuotta ja matkalla oli todella paljon ”läheltä piti” tilanteita, sekä vielä enemmän vähemmän vaikeita, mutta silti haastavia hetkiä.

Nykyään asiakkaillani menee noin 4-8kk saadakseen samankaltaisia tuloksia. Tässä joitakin asioita jotka eivät menneet niinkuin olisin halunnut:

  • Jouduin kokeilemaan kaikkea itse ja oppimaan kantapään kautta
    Aluksi, kun en ollut vielä tajunnut, että tieteellinen tutkimus on ihan eri asia kuin blogin lukeminen, kokeilin kaiken maailman poppaskonsteja. Osalla oli jopa järkevää tieteellistä pohjaa, mutta näitä ei olisi pitänyt lähteä yksin kokeilemaan.

    Esimerkiksi otin ison määrän vatsahappoja (HCL) ja vieläpä pitkän aikaa. Oireeni paranivat huomattavasti… mutta sitten luin artikkelin, joka pisti miettimään ”Mistä mä voin tietää varmuudella etten ota liikaa happoja? Entäs jos mulla onkin tarpeeksi happoja ja en vaan tunne sitä kipua joka tulee lisähapoista?”

    Loppujen lopuksi selvisi, että vatsalaukussani oli pieniä palovammoja. Lopetin HCL:än käytön ja oireeni olivat vielä pienemmät. Luultavammin aiempi paraneminen oli placeboa, eli uskomuksesta johtuvaa.
  • Käytin tuhansia euroja lisäravinteisiin – luultavasti aivan turhaan
    On monia lisäravinteita jotka ovat selkeästi avuksi IBS:n hoidossa tai jotka voivat auttaa muutoin, esimerkiksi vähentämällä stressin vaikutuksia. Valitettavasti olin käyttänyt alkuaikoina vähän sitä sun tätä, maksaen loppujen lopuksi useita tuhansia euroja asioista, joista ei ehkä ollut juurikaan mitään hyötyä, ainakaan pitkällä tähtäimellä
  • Koska sain tukea vain perheeltäni ja ystäviltäni, mutten yhdeltäkään kokeneelta asiantuntijalta, koin olevani yksin
    Tämä johti toistuviin, lievempiin masentuneisuustiloihin. Ehkä pahimpia hetkiä oli se, kun näytin lääkärille 20 eri tutkimusta jossa todettiin erinnäisten hoitojen, kuten hypnoosin, toimivuus ärtyneen suolen kohdalla.

    Vastauksena sain ”No jaa, kyllä mä kai voin sulle antaa pari kognitiivisen terapian käyntiä, mutta valitettavasti Suomen budjetti on liian pieni näihin asioihin.” Tällöin koin, että joudun oikeasti tekemään kaiken itse.
  • Koetin FODMAP:ia ravitsemusneuvojan avulla – tuloksetta
    Minulla oli diagnosoimaton syömishäiriö – ahmimishäiriö, jo nuoresta lähtien. Tätä ei edes kysytty, vaikka tutkimusten mukaan ärtyneeseen suoleen liittyy hyvin vahvasti häiriintynyt ruokailu ja jopa kliiniset syömishäiriöt. Koin FODMAP:in lähinnä rajoittavaksi ja stressiä lisääväksi – oireeni pahenivat entisestään.

    Tämä ei tietenkään tarkoita, etteikö FODMAP voisi toimia sinun kohdallasi. Mutta minun tavoitteeni on saada syödä mitä haluan. Nykyään ainoat rajoitteeni ovat alkoholi ja chili, sekä iso määrä raakaa valkosipulia.

IBS:n halintaan saaminen yksin vie valtavasti energiaa ja aikaa, vaatien paljon testaamista ja toistuvia epäonnistumisia

Minulta saat apua
kahdella askeleella

  • Varaa itsellesi ilmainen puhelu, jonka aikana käymme läpi paketin soveltuvuutta sinulle, sekä taustaasi ärtyneen suolen kanssa.
  • Allekirjoita yhdessä muotoiltu sopimus ja alat saamaan neuvoja parempaan elämään.

Ei sitoutumispakkoa – lopeta milloin haluat.
Tietojasi käsitellään luottamuksellisesti voimassa olevien lakien ja säädösten mukaisesti

Tarkka hoitopaketin sisältö

  • 30 päivän rahat takaisin takuu
    Olen niin varma siitä, että olet tyytyväinen palveluni laatuun, että annan sinulle 30 päivän rahat takaisin takuun. Lue tarkemmat tiedot tästä
  • Hoidot siellä missä sinäkin olet
    Tapaamme joko paikan päällä Espoon Olarissa tai netitse käyttäen Zoomia tai GlobalMeettiä
  • Jaa hoidot sinulle sopiviin osiin
    Paketin sisältämät hoidot voidaan jakaa myös pienempiin osiin. Normaalisti pidämme 2 tunnin alkutapaamisen ja tämän jälkeen 1,5 tunnin hoidot, joissa käymme läpi elämäntapoja ja psykologisia asioita. Voit kuitenkin jakaa nämä pienempiin osiin.

    Psykologiset hoidot kestävät noin tunnin ja elämäntapaneuvonta noin 30 min.
  • Hoidata itseäsi silloin kun haluat
    Paketin sisältämät hoidot voidaan pitää milloin haluat, kunhan se sopii molempien almanakkaan! Toisin sanoen, jos tiedät että kesällä olet lomalla, pidämme hoidoista pienen tauon.

    Hoitoaikoja on saatavilla niin aamuisin, pävisin, iltaisin, kuin myös viikonloppuisinkin
  • Muuta hoitokertojen fokusta
    Ehkä tiedostat, ettet tarvitse psykologista hoitoa kovinkaan paljon. Tai ehkäpä tarvitsetkin sitä enemmän kuin elämäntapaneuvontaa.

    Ei hätää! Hoitojen kokonaismäärä pysyy aina samana, mutta painotusta voidaan vaihtaa tarpeittesi ja elämäntilanteesi mukaan
  • IBS-jäsenyys ilmaiseksi
    12 kuukauden ajan (säästät 348€)

    Saat 12 online rentoutustuntia, alati kasvava määrä podcasteja, artikkeleita ja harjoitteita, sekä kyselykaavakkeita, jotka ovat käytössäsi koko jäsenyyden ajan. Puhumattakaan jäsenten omasta foorumista! Katso tarkemmat tiedot alla.
Meditaatio voi auttaa IBS:ässä

Psykologisia hoitoja

Useiden tutkimusten mukaan psykologinen stressi pahentaa IBS-oireita merkittävästi. Myös lapsuudenaikaisten traumojen ollaan todettu olevan yhteydessä IBS:ään ja tunteiden säätelykykyyn.

Hoidan asiakkatteni lapsuudenaikaisia traumoja skeematerapialla, eli tunnelukkojen hoidolla.

Tämän lisäksi käytän Emotional Freedom Techniques hoitomenetelmää akuuttiin stressiin ja negatiiviseen sisäiseen keskusteluun.

Käytän myös paljon erinnäisiä harjoitteita, joita asiakas voi tehdä kotonaan, kuten läsnäoloharjoitus, tuoliharjoitus, hengitysharjoitukset ja meditaatioharjoitteet.

Positiivinen kokemukseni

Elämäntapaneuvontaa

Ärtyneen suolen hoidossa elämäntavoilla on suuri merkitys. Fokusoimme hoidoissa aina sinulle tärkeimpiin elämäntapoihin. Aiheet voivat olla esimerkiksi:

– Ravinto
– Ruokailutavat
– Uni
– Päivittäinen rentoutuminen
– Sosiaaliset suhteet
– Kivun hallinta
– Liikunta
– Joku muu sinua askarruttava tai terveyttäsi haittaava asia

Hoidot perustuvat oirekuvaasi ja syvällisiin kyselykaavakkeisiin, sekä toki hoitojen aikana esiin tulleisiin ongelmiin.

Tavat laaditaan aina yhdessä ja mahdollisimman helpoiksi, jotta kykenet varmasti etenemään omaan, sinulle sopivaan tahtiisi.

IBS-hoitopaketti jäsenyys
kaupan päälle vuodeksi!

Jäsenyys on suunniteltu antamaan sinulle selkeän etulyöntiaseman
ärtyneen suolen juurisyiden hoitamisessa. Jäsenyyden arvo on 348€/vuosi (29€/kk)

Online live-rentoutuksia jäsenille

Live online-rentoutustuokio, 1x /kk

Jokainen jäsen saa kuukausittain ilmaisen live rentoutustuokion suoraan kotiinsa, jossa opetan opettaa kädestä pitäen toimivia ja helppoja rentoutusmenetelmiä!

Käytämme hengitysharjoitteita, mielikuvaharjoitteita, meidtaatiota, EFT:tä ja jopa skeematerapiaa – ryhmässä!

Käytämme GlobalMeet:iä joka toimii Zoomin tavoin.

Facebook ryhmä jäsenille

Jäsenryhmä Facebookissa

Vertaistukea saavat henkilöt saavuttavat päämääränsä todennäköisemmin kuin muut. Siksi ryhmätuki ja etenkin ”vertaistukihenkilön” saaminen ovat tärkeitä asioita.

Ryhmä toimii Facebookissa ja sen tarkoituksena on auttaa kaikkia jäseniä keskustelun ja vertaistuen merkeissä. Vastaan itse ryhmässä mahdollisimman moneen kysymykseen ja lisään parhaimmat kysymykset ja niiden vastaukset myös jäsenille selkeästi nähtäväksi, jotta kaikki voivat oppia toisiltaan mahdollisimman paljon.

Lantionpohjan häiriöt osa 2 jäsenille

Podcasteja ja haastatteluja

Miltä kuulostaa lantionpohjaan erikoistuneen fysioterapeutin ja IBS-kokemusasiantuntijan keskustelu lantionpohjan häiriöistä ärtyneessä suolessa?

Tai ehkäpä sinua kiinnostaa jokin muu podcast-aihe – kerro minulle niin etsin käsiini ammattilaisen kenen kanssa jutella asiasta!

Pyrkimyksenänin on löytää eri alojen ammattilaisia, joiden viisauksien avulla pääset parempiin tuloksiin.

Yhteistyökumppaneilta alennuksia artynytsuoli.fi jäsenille

Selkeitä alennuksia

Jäsenenä saat jopa 20% alennuksia tarkkaan valittuiden yhteistyökumppaneitteni palveluista.

Palveluina on muun muassa personal trainingia, movement-ohjausta, tankotanssia, voimaharjoittelua, liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoittelua, ravitsemuspalveluita, sekä sairaanhoitajan / funktionaalisen lääketieteen asiantuntijan palvelut

Saat myös alennuksia IBS-hoidoista, säästäen jopa 20€ per hoito!

Kyselykaavakkeet jäsenille

Tarkkoja kyselykaavakkeita

Tarkat ja syventävät kyselykaavakkeet auttavat varmistamaan hoitojen tehokkuuden. Tämän lisäksi näet itse kuinka olet edennyt ärtyneen suolen hoidossa.

Voit käyttää kyselykaavakkeita aina uudelleen ja uudelleen selvittääksesi mitä pitäisi seuraavaksi hoitaa, jotta saat parhaat mahdolliset tulokset.

Ne ovat suunniteltu siten, että saat niistä mahdollisimman paljon irti, oppien itsestäsi lisää jokaisella täyttökerralla.

Jäsenten harjoitteita

Äänitettyjä ja videoituja harjoitteita

Jäsenenä saat käyttöösi laajan kirjon erilaisia psykologisia harjoitteita nauhoitettuna ja videoituna – voit kuunnella ja katsoa harjoitteita milloin ja missä haluat!

Harjoitteista löydät muun muassa EFT-protokolan, hengitysharjoitteita, meditaatioharjoitteita ja muita kotona tehtäviä harjoituksia, joiden avulla saat arjestasi enemmän irti.

Ei sitoutumispakkoa – lopeta milloin haluat.
Tietojasi käsitellään luottamuksellisesti voimassa olevien lakien ja säädösten mukaisesti

Mietityttääkö?

Annan 30 päivän rahat takaisin takuun,
koska olen varma että tulet olevaan tyytyväinen palveluni laatuun.

Mikäli sinulle kuitenkin jäi jotain mietintämyssyyn, niin lue usein kysytyt kysymykset

Yleisiä kysymyksiä hoitopaketista

Yleisiä kysymyksiä psykologisesta hoidosta

Yleisiä kysymyksiä elämäntapaneuvonnasta

IBS:n halintaan saaminen yksin vie valtavasti energiaa ja aikaa, vaatien paljon testaamista ja toistuvia epäonnistumisia

Minulta saat apua
kahdella askeleella

  • Varaa itsellesi ilmainen puhelu, jonka aikana käymme läpi paketin soveltuvuutta sinulle, sekä taustaasi ärtyneen suolen kanssa.
  • Allekirjoita yhdessä muotoiltu sopimus ja alat saamaan neuvoja parempaan elämään.

Ei sitoutumispakkoa – lopeta milloin haluat.
Tietojasi käsitellään luottamuksellisesti voimassa olevien lakien ja säädösten mukaisesti

AnatomyFix
Y-tunnus: 2630250-9

0445249651
[email protected]
Kuutamokatu 8c28, 02210 Espoo