HUOM!Tämän artikkelin tarkoitus on auttaa sinua ymmärtämään IBS:n ja syömishäiriöiden yhteyttä, eikä sitä voida käyttää syömishäiriöiden hoitoon tai diagnosoimiseen. Huomioithan myös, että syömishäiriö ei ole sama asia kun häiriintynyt syöminen. Häiryyntynyt syöminen voi olla esimerkiksi sitä kun syöt tylsyyteesi. Myös…
Skeematerapiassa hoidetaan aikuisen henkilön tunnelukkoja. Tunnelukot juontuvat lapsuuden traumaattisista kokemuksista, jotka ovat aiheuttaneet erinnäisiä selviytymiskeinoja. Nämä selviytymiskeinot ovat usein tarpeellisia lapsen elämässä, mutta haitallisia aikuisten maailmassa. Tunnelukot näkyvät aikuisen henkilön käytöksessä joko aggressiivisuutena, välttelynä tai passivoitumisena. Räikeissä esimerkeissä aikuinen saattaa…
Lisäravinteet ärtyneen suolen oireyhtymän hoidossa Voiko ärtynyttä suolta hoitaa lisäravinteilla? Kyllä voi. Itseasiassa, lisäravinteet voivat olla tärkeä osa ärtyneen suolen hoitoa, etenkin alkuvaiheilla. On kuitenkin otettava huomioon, että ongelman alkuperän, eli juurisyiden hoidon, tulee aina olla ykkösprioriteetti. Valitettavasti fakta on,…
Ärtyneen suolen oireiden ymmärtäminen voi olla hankalaa, eikö niin?Ainakin siltä minusta tuntui kun sain IBS-diagnoosini. Mikä johtuu ärtyneestä suolesta ja mikä ei? Ärtyneen suolen oireyhtymän oireiden juurisyyt ja laukaisijat voivat olla moninaiset. Näin ollen, ärtyneen suolen hoidon tulee olla kokonaisvaltaista…
Ärtyneen suolen hoidon tulee olla monipuolista ja kokonaisvaltaista Koska ärtynyt suoli on hyvin monimutkainen oireyhtymä, ei sen hoitaminenkaan ole yksiselitteistä. Ärtynyt suoli voi johtua hyvinkin monesta eri asiasta ja sillä saattaa olla useita eri laukaisevia tekijöitä, joka on otettava hoidossa…
Tunnelukkojen ymmärtäminen ja hoidattaminen ovat tärkeitä asioita niin ärtyneen suolen oireyhtymässä kuin myös muidenkin stressistä kärsivien henkilöiden (lue: nyky-yhteiskunnassa jotakuinkin kaikkien) kohdalla. Tämä blogikirjoitus pyrkii vastaamaan seuraaviin kysymyksiin:– Mitä hyötyä tunnelukkojen hoitamisesta on?– Mikä on tunnelukko?– Minkälaisia tunnelukkoja ylipäätänsä on?–…
Koen ärtyneen suolen positiiviseksi asiaksi – Vaikka se miltei tappoikin minut Miltei jokainen meistä on vähintään kerran etsinyt netistä ärtyneen suolen oireyhtymän kokemuksia. Yleensä ärtyneen suolen kokemuksien lukeminen ei ole toivoa herättävää, joten jos positiivinen kokemukseni saa sinussa ensireaktiona aikaiseksi…
Stressin vaikutusten ja syntyperien ymmärtäminen on ratkaisenvan tärkeää ärtyneen suolen kuntoon saamisessa, sillä ärtyneeseen suoleen liittyy aina stressiä. Stressi voi olla laukaiseva tekijä tai jopa ärtyneen suolen aiheuttaja. Stressi voi johtua lapsuudessa koetuista traumoista, elämän vaikeuksista tai itse ärtyneestä suolesta.…
Seksuaalisuus ja ärtynyt suoli. Kaksi asiaa jotka aiheuttavat häpeää, vaikka molemmista tulisi puhua mahdollisimman avoimesti. Tämä on erittäin tärkeä asia, sillä jopa 16,5% Suomalaisista kärsii ärtyneestä suolesta. Toisin sanoen, joka kuudes tapaamasi henkilö kärsii ärtyneestä suolesta. Näin ollen, sen vaikutuksia…
Keskittymiskyky vaikuttaa muun muassa ärtyneen suolen aiheuttamiin kipuihin. Tämän kirjoituksen aikana haluan auttaa sinua ymmärtämään keskittymisen ja kivun yhteyden, sekä näyttää sinulle miten tilannetta voidaan parantaa. Sisältö: Keskittyminen ja ärtynyt suoli – tiede Mitä tehdä asialle? Konkreettisia vinkkejä omahoitoon Keskittyminen…