Artikkeleita ärtyneestä suolesta (IBS)

Seksuaalisuus voi vaikeutua IBS:än vuoksi

Ärtynyt suoli ja seksuaalisuus – osa 1

Seksuaalisuus ja ärtynyt suoli. Kaksi asiaa jotka aiheuttavat häpeää, vaikka molemmista tulisi puhua mahdollisimman avoimesti. Tämä on erittäin tärkeä asia, sillä jopa 16,5% Suomalaisista kärsii ärtyneestä suolesta. Toisin sanoen, joka kuudes tapaamasi henkilö kärsii ärtyneestä suolesta. Näin ollen, sen vaikutuksia…

IBS:än ja keskittymiskyvyn välillä on yhteys

Ärtyneen suolen kipu – keskittymiskyvyn vaikutus

Keskittymiskyky vaikuttaa muun muassa ärtyneen suolen aiheuttamiin kipuihin. Tämän kirjoituksen aikana haluan auttaa sinua ymmärtämään keskittymisen ja kivun yhteyden, sekä näyttää sinulle miten tilannetta voidaan parantaa. Sisältö: Keskittyminen ja ärtynyt suoli – tiede Mitä tehdä asialle? Konkreettisia vinkkejä omahoitoon Keskittyminen…

lantionpohjan toiminta IBS:ässä

Ärtynyt suoli ja lantionpohjan häiriöt

Ärtyneen suolen oireyhtymän hoidossa puhutaan miltei aina vain ruokavaliosta ja fyysisiä ongelmia ei juurikaan oteta huomioon. Tämä on valitettavaa, sillä muun muassa lantionpohjan ongelmat voivat aiheuttaa osan ärtyneen suolen oireista. Tulen tämän blogin aikana osoittamaan miksi lantionpohjan lihasten toiminta tulee…

Ripulipohjaisessa IBS:ässä menee paperia

Ärtynyt suoli – suoliston nopeuden muutokset

Ärtyneessä suolessa, eli IBS:ässä, esiintyy joko ripulia, ummetusta tai molempia. Tämän blogin aikana käymme läpi syitä suoliston nopeuden muutoksille ärtyvän suolen kohdalla. Artikkelin sisältö: 1) Stressin vaikutus2) IBS-C (ripulipohjainen ärtynyt suoli) vs IBS-D (ummetuspohjainen ärtynyt suoli)3) Nopeuden vaikutus bakteerikantaan4) Käytännön…

Lapsuuden suru saattaa pysyä mukana aikuisuuteen

Ärtynyt suoli – lapsuuden traumat

Ärtyneen suolen kohdalla stressistä puhutaan liian vähän. Mikä on vielä huolestuttavampaa on se, ettei lapsuuden traumojen vaikutuksesta ärtyneeseen suoleen puhuta juurikaan yhtään, vaikka tämä on tieteellisesti todistettu asia. Tämän artikkelin aikana osoitan kuinka lapsuuden traumat vaikuttavat ärtyneen suolen syntyyn ja…

ummetuksessa usein auttaa kyykkääminen

Ärtynyt suoli ja ummetus: syyt ja hoitomenetelmät

Ärtyneessä suolessa saattaa esiintyä ummetusta, joko ajoittain tai hyvin usein. Myös väestöllä jolla ei ole ärtynyttä suolta voi vatsa reagoida ”stressivatsana” ummetuksella tai ripulilla. Ummetuksesta kärsivät kaikenikäiset, mutta eritoten vanhukset, joista jopa 80 % kärsii siitä ajoittain. On tärkeää tiedostaa,…

Ärtyneen suolen oireet

Ärtynyt suoli – mistä se johtuu ja mitkä asiat laukaisevat sen?

Mistä ärtynyt suoli johtuu ja mitkä asiat aiheuttavat oireita? Ärtynyt suoli on hyvin monipuolinen oireyhtymä ja sillä on monia mahdollisia aiheuttajia ja triggereitä. Triggerit, eli ärtyneen suolen laukaisijay, ovat asioita jotka saavat oireet hetkellisesti pahenemaan. Ärtyneen suolen oireyhtymää on harmillisen…

lapsuuden traumat voivat masentaa aikuisena

Ärtyneen suolen yleisyys – kuinka moni Suomalainen kärsii?

Kuinka laajalle levinnyt ärtyneen suolen oireyhtymä on? Näyttäisi siltä, että ärtynyttä suolta esiintyy noin 11 %:lla maailman väestöstä (1), mutta samalla ero on huima maiden välillä. Ranskassa arvioidaan ärtyneen suolen olevan 1,123–4,724 %:lla väestöstä, kun Nigeriassa arvioidaan luvun olevan jotakuinkin…